Сегодня мы расскажем Вам о взаимосвязи активности мозга и продолжительности жизни.

Мозг – орган, способный постоянно самоомолаживаться.

Ментальные тренинги способны активизировать интеллектуальные процессы, видоизменить личные установки касательно своего возраста. Эти упражнения помогают развить способность сознательно регулировать свое эмоциональное состояние.

Чтобы мозг работал бесперебойно – его нужно всё время тренировать

Не так давно американские ученые провели научные изыскания. Они предложили медикам и психологам сделать прогноз: какое время смогут прожить довольно немолодые и нездоровые люди в доме для престарелых.

Доктора провели различные физиологические обследования, собрали необходимые анализы. Психологи, в свою очередь, провели обследование пациентов с помощью различных психологических методов.

Спустя некоторое время, когда большая часть обследованных людей ушла из жизни, ученые подвели итоги. Наиболее точный прогноз дали психологи.

А самым точным тестовым заданием для оценивания предполагаемой продолжительности жизни был назван тест на интеллект.

Учёные считают интеллект самой чуткой к происходящим изменениям и очень ранимой структурой человеческой психики, которая способна чувствовать близкую кончину. Причем проходящие в организме физиологические и биохимические процессы могут оставаться без видимых изменений.

Ещё в начале прошлого века врач Б.Ланкастер выяснил: продолжительность жизни ученых без малого на 10 лет превосходит среднестатистическую.

Преждевременному старению (не только психическому, но и физическому) препятствуют следующие факторы:

1) сохранение умственной и созидательной активности сознания;

2) формирование и тренировка устойчивого внимания, креативного мышления.

Продолжительность жизни непосредственно связана с отношением самого человека к жизни. Человек, обладающий творческим взглядом на жизнь, ощущает себя юным и планирует свой завтрашний день, своё будущее, живёт дольше и намного реже страдает от различных заболеваний.

Учёный из Японии Тетсуро Мацузава выяснил, что у людей, которые заставляют работать свой мозг в полную силу, видимое уменьшение его размеров возникает лишь только в глубокой старости.

Зарядка для головного мозга

Существуют упражнения, которые сделают Вашу память острее, активизируют работу мозга и смогут улучшить настроение.

Опытным путём учёные доказали: нервные клетки способны восстанавливаться, да еще как способны! Интеллектуальные способности истощаются не потому, что отмирают нервные клетки, а в связи с тем, что иссякают возможности дендритов, которые проводят импульсы от одной клетки к другой.

Если не поддерживать регулярно связи между клетками – дендриты могут атрофироваться подобно мышцам, которые долго находятся без физической нагрузки.

В своё время полагали, что новые дендриты возникают лишь только у детей. Но совсем недавно стало известно, что нейроны имеют способность взращивать новые дендриты, чтобы хоть как-то восполнить утрату старых.

Головной мозг человека может адаптироваться к таким сменам и трансформировать структуру отношений. На основе этих заключений и созданы упражнения для мозга. Они заставляют различные отделы и зоны головного мозга работать быстрее и гармоничнее.

Выполняя эти упражнения, Вы приводите в движение (достаточно активное) все свои клетки, в их число входят и мозговые. Вы поразитесь, когда узнаете, насколько просты эти упражнения!

Удивит Вас и то, что для приведения мозга в бодрое состояние нужно не так уж много усилий! Упражнения составлены таким образом, что при их выполнении задействуются все органы чувств в абсолютно непривычных сочетаниях.

Никакие пищевые добавки, призванные улучшать память, не сравнятся с той пищей, которую производит человеческий мозг.